In dieser Rubrik zeigen wir Übungen für 

- die Koordination

- die Fitness

- Hand-Auge-Koordination

- für die Beinarbeit

- für die Ausdauer

- für die Schnellkraft

- für zuhause

Die Übungen sind geeignet für Jugendspieler und Erwachsene. Viele Übungen sind auch für zuhause geeignet und können mit wenigen Hilfsmitteln nachgemacht werden. Wir wünschen allen dabei viele Spaß.